ATHLETIK

Athletiktraining

Ideal als Ergänzung in der Saisonvorbereitung, während der Übergangsphase oder im laufenden Spielbetrieb. Das Athletiktraining verbessert Kraft, Schnelligkeit und Stabilität und trägt zur Verletzungsprävention bei.

Athletiktraining
INHALTE

Schnelligkeit · Kraft · Stabilität

Als Ergänzung in der Vorbereitung, Übergangsphase oder während der Saison trainiere mit deiner Mannschaft wie die Profis. Beugt Verletzungen vor und startet top-fit in die nächsten Spiele.

  • ●Schnelligkeit, Kraft, Stabilität, Beweglichkeit
  • ●Individuelle Periodisierung über Saisonphasen
  • ●Verletzungsprävention & Return-to-Play
  • ●Inputs zu Ausführung, Atmung, Konzentration
  • ●Screening: FMS, Sprungdiagnostik, L/R-Symmetrie
  • ●Kontinuierliche Leistungssteigerung durch systematischen Trainingsaufbau
Athletik anfragen
FÜR WEN

Vereine, Teams & Einzelathleten

  • ●Fußball, Hockey, Volleyball, Handball
  • ●Ambitionierte Ausdauer- und Kraftsportler
  • ●Rückkehr aus Verletzung / Return-to-Competition
  • ●Individuelle Programmierung nach Saisonphase
Mannschaftsathletik