Analysen

Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein standardisiertes Screeningverfahren, das einen fundierten Überblick über deine grundlegenden Bewegungsmuster sowie mögliche Stärken und Schwächen liefert.

Asymmetrien, Bewegungseinschränkungen und muskuläre Defizite können das Verletzungsrisiko erhöhen und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Auf Basis der Ergebnisse entwickeln wir eine gezielte korrigierende Trainingsstrategie, um vorhandene Stärken weiter auszubauen und Schwächen gezielt zu verbessern.

Das Performance Screening ist eine Testbatterie, angepasst auf deine Sportart. Wir erfassen die Fähigkeiten, die in deinem Sport den Unterschied machen – und zeigen, wo dein größtes Potenzial liegt.

Abnehmen, Muskeln aufbauen, den Körper formen oder die Leistung steigern? Mit unseren Analyse-Tools machen wir deinen Stoffwechsel sichtbar. Die Stoffwechselanalyse ist seit über 40 Jahren ein etabliertes Verfahren in der Sportmedizin.

Über deine Atmung wird der Stoffwechsel analysiert: Stoffwechseltyp, Kalorienverbrauch in Ruhe und Bewegung, optimaler Pulsbereich für Fettverbrennung — individuell auf dich angepasst, wie ein maßgeschneidertes Kleid.

Trainiere nicht „nach Gefühl", sondern auf Basis deiner Daten. Wir ermitteln unter definierter Belastung deine individuellen Trainingszonen, aerobe und anaerobe Schwelle sowie deinen Energieumsatz — auf Fahrrad­ergometer oder Laufband.

Ablauf ca. 60–75 Min. Optionaler Re-Test nach 8–12 Wochen.

Dein Körper ist dein Werkzeug. In der Physioanalyse finden wir die Ursache hinter Schmerzen, Verspannungen oder Leistungsplateaus. Wir screenen Haltung, Beweglichkeit, Kraftverhältnisse (L/R), Stabilität und deine wichtigsten Bewegungsmuster.

Am Ende: strukturierter Befund mit Prioritäten, individueller Übungsplan (PDF/Video) mit klarer Dosierung — optional verknüpft mit Personal Training, Leistungsanalyse oder deinem Performance Club Plan.

Dauer 60–75 Min. Geeignet bei wiederkehrenden Beschwerden, nach Reha oder zur Senkung des Re-Injury-Risikos.

Are you ready to upgrade yourself? Wir streben eine Steigerung deiner Energie, Leistungsfähigkeit und deines Wohlbefindens an. Anamnese, Anliegen, Ziele — und dann gemeinsam die fünf Säulen stärken.